Etiket: zeynep

Uyku Bozukluğu Olduğunu Nasıl Anlarız? Bir Hikâye ve Gerçekten Hissettiklerimiz Bazen, en derin uykularımızın bile hatırlayamadığımız, sabahları yenilenmiş hissedemediğimiz bir döneme girdiğimizi fark etmeyiz. Uyandığımızda, bir şeylerin eksik olduğunu hissederiz ama o eksiklik nedir? İyi uyuyamadığımızı, belki de uykusuzluk çektikçe anlamaya başlarız. Bu yazıda, bir çifti izleyerek uyku bozukluğunun nasıl başladığını, bu sorunun çözülüp çözülemeyeceğini ve her birimizin yaşadığı içsel değişimlerin farkına nasıl varabileceğimizi anlatmak istiyorum. Bazen bir sorunun farkına varmak, yaşadığımız hikâyeyi anlamakla başlar. Başlangıç: Bir Geceyi Hatırlamak Zeynep ve Kemal, yıllardır birlikteydiler. Evliliklerinde uyum vardı; Zeynep, her zaman Kemal’in yanındaydı ve birbirlerini çok sevseler de, son zamanlarda bir…