Hamilelikte ilk 3 ay neler yapılmamalı? Rafine şeker, paketlenmiş gıdalar ve asitli içeceklerden her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır. Midye ve istiridye gibi ağır metaller içeren deniz ürünlerinden kaçınılmalıdır. Aşırı kahve ve çay tüketiminden kaçının: Hamilelikte günlük 200 mg kafein sınırı kabul edilir. Hamileyken hangi işler yapılmaz? Hamilelikte yapılmaması gerekenler: Uyurken karnınızın üstüne yatmanız önerilmez. Türk hamamı, sauna veya spa gibi aşırı sıcak yerlerden uzak durmanız önerilmez. Ağır cisimler kaldırmak önerilmez. Gebeyken neler yapılmaz? Sigara, nargile, elektronik sigara, limon otu çayı gibi bazı bitki çayları, sakatat ve çiğ et (salam ve sosis gibi) gibi ürünler. Bu yiyecekleri hamilelikte tüketmek olumsuz…
Yorum Bırak